Respirer

Le souffle c’est la vie. Quand quelqu’un meurt, on dit qu’il rend son dernier souffle ou son dernier soupir.

Dans la pratique du Yoga, on insiste beaucoup sur la respiration dont l’importance est primordiale, pour assurer au corps une bonne maîtrise.

Après une grave opération du cœur, ma rééducation s’est faite à partir de la respiration.
Et, dans mon expérience de maître de chant, j’ai toujours insisté sur la respiration : elle oxygène, elle décontracte, elle permet de poser la voix.

Bref, la respiration est bienfaisante.

Je ne sais plus qui a dit que la prière est la respiration de l’âme. Comme le souffle c’est la vie, ne nous privons surtout pas de ses bienfaits.